Empatija je sposobnost razumevanja čustvenih in duševnih stanj drugih in odzivanja nanje z ustreznim vedenjem: ne pomeni torej, da se postavite v kožo drugega, temveč tudi, da se usmerite k drugemu in ga pripeljete v svoj svet.



mislite, da imate vse bolezni

Empatija tako predstavlja proces: biti z drugim. Zunanje opazovanje ni dovolj, da bi bil empatičen, drugega moraš občutiti notranje: slišati moraš njegovo zgodbo, kaj misli, kaj čuti in pogledati na svet z očmi, pri tem pa izpustiti lastne osebne sodbe.



Empatija je sestavni vidik življenja mnogih ljudi: po najnovejših raziskavah nevroznanosti je 98% ljudi (z izjemo posameznikov s psihopatskimi nagnjenji) nadarjenih s sposobnostjo sočutja, razumevanja svojih občutkov in prevzeti njegove perspektive. Empatija je torej mejnik v zdravih medsebojnih odnosih.



Oglas Vendar se v vsakdanjem življenju včasih zgodi, da nočemo ali ne moremo izvajati empatičnih stališč: prepozni smo, da bi starejšemu moškemu pomagali prečkati cesto ali pa ob prvih novicah o pokolu v neki državi spremenimo kanal iz nas stran. Toda tudi pri vsakodnevnih prepirih s partnerjem je lahko empatija zadnja stvar, ki vodi naše vedenje.

Ampak obstajajo dobre novice: obstajajo preprosti načini, kako se naučiti biti bolj empatični. Najprej pa bi bilo bolj koristno oceniti raven naših empatičnih sposobnosti: v zvezi s tem bi lahko izvedli zanimiv test, ki ga je zasnoval nevropsiholog Simon Baron-Cohen, imenovan Preberite si misli v očeh . V testu je prikazanih 36 pogledov in preiskovanci morajo navesti, katera beseda med štirimi predlaganimi najbolje opisuje, kaj izražajo oči. Povprečna ocena približno 26 kaže na presenetljivo visoko sposobnost, čeprav daleč popolno, branja čustev drugih.



video v angleščini

Če po opravljenem testu niste zadovoljni z rezultatom, lahko svoje empatične sposobnosti izboljšate v treh preprostih korakih:biti navajen radikalnega poslušanja,poiščite moškega, ki stoji za vsemjebodite radovedni glede tujcev.Zahvaljujem se moji empatiji, vendar si predstavljam, da boste zdaj želeli vedeti več, zato vas napotim na priporočeni članek. Uživajte v branju!

Odprite klasični roman Harper Lee Lee Kill A Mockingbird in ena vrstica vam bo preskočila: 'Nikoli v resnici ne razumeš druge osebe, dokler stvari ne upoštevaš z njegovega vidika - dokler se ne povzpneš v njegovo kožo in se v njej ne sprehodiš.' bitja so naravno pripravljena sprejeti to sporočilo.

Se lahko naučite biti bolj empatični? Trije nasveti za boljše razumevanje drugih Priporoča Uredniški odbor

Se lahko naučite biti bolj empatični? Trije nasveti za boljše razumevanje drugih - Slika: 78154142Čeprav je empatija del človeškega bitja, se včasih zgodi, da ne želimo ali ne moremo izvajati empatičnih stališč. Obstaja pa nekaj preprostih načinov, kako se naučiti biti bolj empatični. (...)

Prirejeno iz: BBC News Kategorije: Priporočeni predmeti

Če želite nadaljevati z branjem, boste preusmerjeni na izvirni članek ... Nadaljuj >>


Vsi članki o stanju empatije o empatiji

Učinek empatije. 7 ključev nevroznanosti za spreminjanje načina, kako ljubimo, delamo in komuniciramo (2020), avtor Helen Riess - Pregled knjige Psihologija

Učinek empatije. 7 ključev nevroznanosti za spreminjanje načina, kako ljubimo, delamo in komuniciramo (2020), avtor Helen Riess - Pregled knjige

Empatija je nujna in koristna v vseh pogledih človeškega življenja. Helen Riess v svoji knjigi Empathy Effect predstavlja 7 tipk empatije. Povzetek Kaj mi omogoča, da vstopim v odnos z nekom? Ker svojih čustev ne uspemo vedno izraziti in ker si jih pogosto razlagamo na nek način