29. aprila je dr. Offeredi podal drugi prispevek v nizu lekcij o izrednih razmerah Covid-19, ki so jih predlagale kognitivne študije. Spletni seminar je bil namenjen reševanju vprašanj, povezanih z jezo in frustracijami v kontekstu izolacije.



Oglas Lekcija se je začela z definicijo konstruktov, obogateno z opisom njihovih funkcij in nevrofiziološkimi korelati. Še posebej so bili poudarjeni razlike med frustracijami in jeza : prvo notranje stanje pravzaprav izhaja iz izkušenj, ko ne dosežemo želenega cilja ali ne pridobimo nagrade in je lahko predispozicijski dejavnik za jezo; drugi pa nastane, ko subjekt zazna oviro za dosego cilja ali škodo samopodobi in v nasprotju z drugimi čustvi pomeni močan nagon k delovanju.



Trenutni trenutek in njegove posebnosti so privedle do vključevanja psihoterapevtov nujne psihološke službe namenjen preprečevanju nepravilnosti. Če ni popolne duševne motnje, jih ne pozivajo k psihoterapiji, temveč k svetovanju, katerega namen je izogibanje nepravilnostim v prihodnosti. Ljudem, ki se v tako občutljivem scenariju obrnejo na psihoterapevta, je treba pomagati pri prepoznavanju in aktiviranju strategij.



tehnike mentalne manipulacije v ljubezni

Dr. Offeredi je predstavil Deffenbacherjev model jeze, po katerem anatomijo izkušnje jeze sestavljajo:

  • Sprožilec: v izredni kontekst ki ga doživljamo, je lahko določen zunanji dogodek (npr. ljudje, ki ne spoštujejo pravil), kombinacija zunanjih dogodkov in podob / spominov (npr. stališča pomembnih drugih, kritična vprašanja, povezana z izolacijo) ali notranji dražljaj (npr. misli o tem, kakšno bi bilo življenje brez pandemije).
  • Začetna situacija: to je, kako smo bili pred sprožilnim dogodkom, element, ki je pogosto malo upoštevan, a zelo pomemben. Različna fizična stanja (kot so utrujenost, neaktivnost, motnje spanja , ponudbe nepravilen) in čustveno (pridi stres , hrepenenje , dolgčas, razdražljivost, žalost ) naredimo nas ranljive, povečamo prisotnost in pomembnost neprijetnih čustev ali podob, znižamo prag za aktiviranje jeze in vplivamo na naš način reagiranja.
  • Ocena situacije: lahko je primarna, tj. Povezana s sprožilnim faktorjem in njegovimi značilnostmi, ali sekundarna, tj. Usmerjena k lastnemu strategije spoprijemanja in njihovo sposobnost upravljanja čustvene aktivacije.
  • Izkušnja jeze: premika se po kontinuitetu, ki prehaja iz motenega v zunaj sebe in lahko vključuje različna povezana vedenja, od konstruktivnih in prosocialnih reakcij do vedenja, ki je nevarno zase ali za druge.
  • Razmišljanja o jezi v smislu funkcionalnega ali nefunkcionalnega: kadar je jeza zmerna, je lahko funkcionalna in ima zelo pozitivne vedenjske korelate, ki se lahko povečajo samo-učinkovitost in samopopolnitev. Zaradi visoke frekvence, intenzivnosti in trajanja jeza ne deluje pravilno, pa tudi negativna vedenja, ki jih povzroča.

Oglas Ocena jeze se opravi z intervjujem, pri čemer se vsaka od teh komponent analizira v več epizodah z uporabo orodja ABC. Uporabljajo se lahko tudi testna orodja, kot so STAXI, Anger Scale in Provocation Inventory in Anger Disorder Scale.



V izrednih okoliščinah ni priporočljivo uporabljati novih tehnik; namesto tega bi bilo priporočljivo dati prednost tistim, ki jih že poznamo. Posegi za obvladovanje jeze, namenjeni lažjemu prilagajanju, so v glavnem tri vrste:

bipolarna motnja 1 in 2
  • Kognitivno: lahko spremeni misli ali slike, povezane z jezo, tj kognitivna pristranskost in disfunkcionalna prepričanja, naučena ali nakazana pri oceni A (situacije). The reševanje problema je učinkovita metoda, tudi če jo je bolje uporabiti pri že odgovornih bolnikih, katerih vire poznamo.
  • Sprostitvene tehnike: znižujejo fiziološko aktivacijo in omogočajo človeku dostop do alternativnih in bolj funkcionalnih strategij spoprijemanja, ki mu vzburjenje ne omogoča, da bi videl. En primer je postopna sprostitev mišic, kar je zelo koristno, če pacienta ne poznate.
  • Vedenjsko: ravnajte po običajnih vzorcih vedenja in krepite pozitivne sposobnosti. Vplivajo na to, da povečajo dojemanje lastne učinkovitosti. Zelo uporabno orodje je usposabljanje za assertività .

Dr.Offeredi je predstavil tudi integrativni kognitivni model Wilkowskega in Robinsona (2010) ter dejavnike vzdrževanja jeze. Na koncu je svoj govor zaključil z nekaj predlogi za tiste, ki tesno sodelujejo s pacienti, ki imajo težave z jezo:

  1. Zavzemite nepresojajoč odnos.
  2. Izogibajte se zniževanju ravni jeze za vsako ceno na seji, da bolniku ne bi poslali sporočila, da se ne sme jeziti.
  3. Ne jemljite ga osebno.
  4. Uporaba pacientovih lastnosti, kot je iskanje primerjave, v njegovo korist.
  5. Bodite prijazno vztrajni.

Pouk se je izkazal za zelo obsežnega, saj je pregledal znane koncepte in jih povezal z novimi podrobnostmi in odtenki; preučeval konstrukt jeze iz različnih zornih kotov, vključno s sklici na literaturo in nevrofiziološke korelate. Učitelj je lahko zavrnil razlage in modele, predstavljene v trenutnih razmerah, s stalnim pogledom na reakcije in potrebe, povezane s Covid-19.